Escove os dentes ao acordar, pois é um hábito bastante saudável e ajuda você a enfrent
ar o dia com mais disposição e um hálito melhor pela manhã. Além disso, procure escovar os dentes sempre após as principais refeições e principalmente antes de dormir (a escovação mais importante), pois durante a noite o acúmulo de placa bacteriana é maior devido à redução da quantidade de saliva (que "limpa" a placa) disponível na boca durante a noite.A escova
Dentre as várias marcas e tipos de escova algumas características básicas devem ser observadas:
- Cabeça pequena para alcançar até os últimos dentes;
- Cerdas de nylon macias e agrupadas em tufos;
- Pontas arredondadas para não ferir a gengiva;
- Superfície da parte ativa plana.
Leve sua escova para o dentista ou peça orientação para escolher melhor sua escova.
Quando as cerdas começam a abrir, é indispensável comprar outra escova porque essa perdeu a função.
O creme dental (pasta de dente)
A escolha
adequada do creme dental é feita individualmente para cada pessoa, por isso consulte o seu dentista. Crianças e adultos devem usar pastas indicadas de acordo com a idade.
Utilize uma quantidade pequena (tamanho de uma ervilha) para escovação. (Esqueça de todos os comerciais de pasta de dente que você já viu na TV!!)
Observação: Não engula a pasta de dente durante ou após a escovação. O flúor pode ser tóxico se ingerido em grande quantidade.
Odontologia Sesc Santos
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